אני צריכה להתעורר בארבע חמש בבוקר, ללכת לישון עכשיו?

כן

כן. חדמש

ברור, גם אם לא נרדמים העיקר זה לנוח קצת לפחות. עדיף לנסות עכשיו

ברור מצחיקה אחת

חחnחח בעיקרון עדיף, קבלי טריק לגוף בגלל שמחזורי שינה זה שעה וחצי עדיף לישון 4 וחצי שעות או 3