9 תשובות
כי לאכול פחות זה לאו דווקא הדרך לרדת במשקל
אלא לאכול חלבונים ולהתאמן ואז הגוף שורף הרבה
אלא לאכול חלבונים ולהתאמן ואז הגוף שורף הרבה
אנונימית
קודם כל הם נותנים לגוף שלהם אנרגיה כלומר לא אוכלים רק 900/1200 שזה הרעבה
ודבר שני מתאמנים ומתעלים את האנרגיה הזאת כדי לשרוף שומן
ודבר שני מתאמנים ומתעלים את האנרגיה הזאת כדי לשרוף שומן
אנונימית
שואל השאלה:
כן אבל אם אני אוכלת קצת הגוף חייב להרזות מה
כן אבל אם אני אוכלת קצת הגוף חייב להרזות מה
אנונימית
לא בהכרח כי כשאת אוכלת מעט מדי הגוף שלך עובר למצב הישרדות שהוא הופך לשומן כל דבר קטן שאת אוכלת.
אנונימית
שואל השאלה:
אז איך יש אנורקסיות
אז איך יש אנורקסיות
אנונימית
כי הן מרעיבות את עצמן לתקופה ארוכה ממש שלגוף אין ברירה בסופו של דבר הוא מרזה. אבל זה לא בריא בכלל ומהאוכל הכי מעט משמינים הרבה.
אנונימית
שואל השאלה:
אוקיי תודה❤
אוקיי תודה❤
אנונימית
זה ממש תלוי בכמה את שוקלת ובאיזה מצב את אנשים שמנים שמנים בדרכ בתחילת התהליך מורידים ממש הרבה כי יש להם יותר שומן אבל אנשים רזים יותר שרוצים להרזות להם קשה יותר זה אינבדואלי אל תעשי תחרות עם מישהו פשוט תירדי ברקצב שלך
אוקי מישהו צריך לעשות פה סדר.
בעיקרון בגוף יש משהו שקוראים לו מטבוליזם.
מטבוליזם זה כמה קל לגוף שלך לשלוף אנרגיה לפעילות ולעלות לרדת במשקל.
אם את לא עושה ספורט בכלל, המטבוליזם שלך ממש איטי.
משמע יהיה לך הרבה יותר קשה לשרוף שומן ולהרזות.
ברגע שאת מתחילה להתאמן הגוף מתרגל לקושי ובמיוחד בתרגילים של סיבולת לב ריאה (איגרוף,ריצה,קפיצה בחבל...)
המטובליזם נהיה מהיר יותר ואז יהיה לך יותר קל לשרוף שומן אם תאכלי כרגיל ותתאמני הרבה מאשר אם לא תאכלי הרבה ולא תתאמני
בעיקרון בגוף יש משהו שקוראים לו מטבוליזם.
מטבוליזם זה כמה קל לגוף שלך לשלוף אנרגיה לפעילות ולעלות לרדת במשקל.
אם את לא עושה ספורט בכלל, המטבוליזם שלך ממש איטי.
משמע יהיה לך הרבה יותר קשה לשרוף שומן ולהרזות.
ברגע שאת מתחילה להתאמן הגוף מתרגל לקושי ובמיוחד בתרגילים של סיבולת לב ריאה (איגרוף,ריצה,קפיצה בחבל...)
המטובליזם נהיה מהיר יותר ואז יהיה לך יותר קל לשרוף שומן אם תאכלי כרגיל ותתאמני הרבה מאשר אם לא תאכלי הרבה ולא תתאמני
באותו הנושא: