התחברות
הרשמה
האם צריך לקחת קריאטין כל יום גם שאני לא מתאמן?
19 במרץ 2022, 18:39
אימוני כושר
קריאטין
חדר כושר
שרירים
תזונה נכונה
2 תשובות
כשאני* וכן, מסתבר שכל יום
F
FEISTY
כן, לוקח זמן לקראטין להגיע לדם
A
Airpods
באותו הנושא:
אם אני משתמש בקריאטין, אני גם צריך להגיע לכמות חלבון (גרם) שאני צריך ביום?
אני מתאמן מתחיל מזה קריאטין ועם כדאי לקחת?
אם אני רוצה לקנות קריאטין אני צריך שיהיה לו כשרות?
למי שבאמת מבין, זה בסדר לקחת קריאטין וקפאין ביחד?
אני מתאמן 4 פעמים בשבוע, את הקריאטין אני צריך לקחת כל יום או רק בימי אימון?
מותר לי לקחת קריאטין בצום?
מה קריאטין עושה ? והאם אם אני מתאמנת שמתחילה אני צריכה לקחת ?
התחלתי לקחת קריאטין יש לזה תופעות לוואי?
מה זה קריאטין?מתאמן מתחיל יכול להשתמש בזה?יש בזה סכנות?מומלץ או שלא?
מה קורה אם יום אחד שכחתי לקחת קריאטין?
אני רוצה לקחת קריאטין
