מה לעשות עם כאבים בחזה אחרי ריצה

נשימות עמוקות ולהירגע , אם כאב לך בחזה תנסי לרוץ בהתחלה ריצה קלה ממש ואז רק להגביר כדי להרגיל ולחמם את הגוף בשביל הריצה

לשכב קצת ולהסדיר את הנשימה
אם זה ממש קשה לך תנסי לקחת חזית ספורט טובה או שתוציאי פטור מספורט

התכוונתי לשבת לול