זה בסדר לאכול שתי ביצים ביום או שזה מוגזם??אני כמעט כל יום אוכל ככה...

למה מוגזם? בריא

בסדר אבל לא יותר משתיים
זה לא ככ בריא

זה בסדר אבל לא יותר מ-2 כי זה לא כזה בריא

ביצים עשירות בכולסטרול 180-260 מ"ג, צריכה יומית 300 מ"ג.
ניתן לאכול כל יום ביצה בתנאי ששאר המאכלים דלים בכולסטרול.

סבבה

עדיף לחלק את זה ל3 פעמים בשבוע 2 ביום