אני לא מצליח לירדם אני סובל מחרדות ויש לי בעיות שינה קשות אני לא נרדם לילות שלמים

ניסית לפנות לעזרה מקצועית? יש תרפיה וטיפולים פסיכיאטרים שיכולים לעזור לך יותר מכל דבר אחר

אני לא כל כך יודעת איך לעזור אבל אולי תעצום עיינים ותנסה לחשוב על עצמך ישן זה עוזר לי להרדם

תנסה לישמוע שירים בלילה/לשים משהו ברקע אולי זה יעזור

תלך לייעוץ. זה לא משהו שיהיה קל לפתור בלי לדעת את הסיבה או הרקע

היי מאור,
שמי דוד ואני תומך מטעם עמותת עלם, בה אנחנו מלווים ומסייעים לבני נוער ברשתות החברתיות.
קראתי את מה שכתבת...הן מהמילים שלך ומהתגיות בהן בחרת עולה שאתה מתמודד עם חרדות ופחדים אשר משפיעים עליך לא רק נפשית, אלא גם פיזית. אתה מספר על הקושי להירדם בלילות, ובעקבות כך על העייפות והכאבים שנגררים מכך בשעות היום...זה נשמע לא פשוט בכלל. אפשר לשאול בן כמה אתה? האם שיתפת מישהו קרוב במה שעובר עליך? במידה ותרגיש בנוח, אתה מוזמן לפנות אליי בפרטי כדי שנוכל להמשיך לשוחח בדיסקרטיות. אני פה כדי לתת אוזן קשבת במידה ותרצה לשתף מעט יותר במה שעובר עליך, בתקווה שנוכל לחשוב יחד מה יוכל לעזור לך. היית רוצה לתת לזה הזדמנות? אפשר גם לפנות אלינו במייל [email protected] או בטיקטוק/אינסטגרם nayedet.digital. כמו כן, יש לנו צ'אט אנונימי (עד לגיל 21) שפעיל בין השעות 20:00-24:00. אפשר לדבר שם ברציפות (עד שעה) עם תומכ/ת שלנו: https://www.yelem.org.il
דוד