מתאמנים כנסו

שואל השאלה:
זה שברים מיקרוסקופיים ברגליים (בדרכ בשוקיים) שהם נוצרים ממאמץ יתר

אולי זה כי את לא עושה חימום לפני ואחרי? פעם אחת עשיתי אימון של איזה שעה ולא עשיתי חימום לפני ואחרי והרגליים רעדו לי במשך כמה ימים

לי יש, במה אתה מתאמן?

שואל השאלה:
לא זה לא קשור לחימום לפני, אני תמיד עושה
ואני מתאמנת באקרובטיקה כבר 8 שנים וזה קרה לי פעם ראשונה לפני כמה חודשים ועכשיו חזר וזה סיוטט

^אז תלכי לבדוק את זה

יכול להיות שאת עושה כמה תרגילים לא נכונים, תדברי עם המאמנת שלך שתסביר לך ותתקן אותך

יש לי כן...
אני עובדת על חיזוק הרגליים בתרגילים אני לא חושבת שיש מה לעשות עם זה אולי לנוח תקופה מאימונים...