התחברות
הרשמה
לעלות יותר מדי במדרגות בונה מסת שריר ?
15 באפריל 2022, 19:12
שרירים
מסת שריר
אימוני כושר
מסה
4 תשובות
יש מצב
כ
כל הבנות יפות אך את יותר
ישנתי
כ
כל הבנות יפות אך את יותר
אולי ברגליים?
ט
טימי:)
לא נראלי
M
Melanie -
באותו הנושא:
אם אני אוכלת חלבון אבל לא מתאמנת כיאלו כבר כמה ימים לא זה עדיין בונה שריר?
חידה: איפה אפשר לעלות במדרגות אבל לא לרדת את אותם המדרגות שעליתם?
לעלות 24 קומות במדרגות זה שורף יותר מ1500 קלוריות ??
מה אמור להיות יותר קשה, לעלות מדרגות או לרדת מדרגות?
אימוני כוח מרזים או בונים מסת שריר ומגדילים את האזור יותר?
מה יותר נוח לעלות במדרגות או במעלית או במדרגות נעות ?
איזה ספורט יותר טוב לירדה במשקל לעלות 14 קומות במדרגות ולרדת או אירובי משקולות סקוטים וכאלה ??
רק לי יותר קשה לעלות במדרגות מאשר לרדת במדרגות?
כשעושים כפיפות בטן אז זה גם מרזה בבטן או שרק בונה שריר?
מה שורף יותר קלוריות 20 דקות לעלות ולרדת במדרגות או הליכה של 45 דקות
עכבר יכול לעלות במדרגות?
