איך לשחרר גוף תפוס מאימון

7 תשובות

תעשי מתיחות

סהכ נחמדה מאוד

מנוחה, מקלחת ומסאז

P.I.M.P

חשוב לעשות מתיחות אחרי הספורט ומקלחת חמה גם עוזרת

Dont call me baby

אימון קל כמו אירובי בקטנה כזה יכול לעזור
מתיחות
או פשוט מנוחה

About a girl

מקלחת
לישון
סקס
לאכול

אנונימי

מתיחות

SHRAGA

תעשי מתיחות

אנונימית4261

באותו הנושא:

עשיתי אתמול אימון כושר קשה ותפוסים לי כל השרירים בגוף אבל בעיקר בזרועות ובירכיים (השריר הארבע ראשי) יש דרך מהירה לשחרר את זה?

אני אחרי אימון (אקרובטיקה) וכל השרירים שלי תפוסים מישהי/מישהו יכול/יכולה לעזור לי לשחרר אותם?

שחרור שריר תפוס באימון - האם נכון לשחרר שריר תפוס ע"י אימון נוסף לשריר?

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

דחוף איך לשחרר שריר תפוס כמה שיותר מהר בערב החג ולא בא לי שרירים תפוסים בחג

אין לשחרר רגליים תפוסים אני רוצה ללכת לאימון ??

איך לשחרר את הגב אחרי אימון הוא כולו תפוס

עשיתי אימון אחריי מלא זמן שלא והשרירים שלי תפוסים בקטע אחר כבר יומיים, איך לשחרר אותם?

איך לשחרר רגליים ותחת תפוס יום אחרי אימון

איך לשחרר מלא שרירים תפוסים אחרי אימון?

איך לשחרר שריר תפוס?(היד תפוסה לי)