איך לטפל בסחרחורות/מיגרנה?

כדור
לשתות מים
לנוח

תזונה נכונה בעיקר

לנוח לשתות מים ובלי כדור יהיה יותר גרוע...........ולהיות בחושך עוזר ולנסות לא להיות בטלפון