אני אמורה ללכת למלצרות להתלמדות היום ויש לי חרדה חברתית קשה בנונית יראו אותי מזיעה גם אם זה מלצרות אני באמת לא יודעת

לא תלכי כן ותשברי את הבושה והחרדה אם בא לך את יכולה לדבר איתי על זה

שואל השאלה:
ללכת או לא להתקפל...
לא ישנתי טוב ומבוקר יש לי מחשבות יתר מה יהיה חרדות פליז
אם אני אכנס שוב להתקף חרדה מה לעשות? אני לא לבד יש עוד אנשים מולי איך לא לחשוב עליהם אני מרגישה מסכנה איך ...זה גורם לי לברוח

את תתרגלי הפעמים הראשונה תמיד מלחיצות אבל לאט לאט תביני זה לא כזה נראה

כע וזה בסוף יורד

מבינה אותך מצאתי עבודה טובה אמרתי שאני אגיע להתלמדות ומחרדה חברתית ברגע האחרון פשוט לא הגעתי וחבל אני מתבאסת שלא הלכתי ואין לי כוח עכשיו לחפש שוב עבודה

תקשיבי תנסי להריע את עצמך לשתות מים אני מבינה אותך ממש אבל אף אחד לא בוחן כל צעד שלך תשארי רגועה ותנסי לזרום

אם יש לך חרדה חברתית המלצרות יכולה לעזור להרגיע אותה אבל גם להגביר אותה, בניגוד אליך הייתי מתחיל במשהו קליל יותר כדי לשלוט בזה יותר, אבל אם את הולכת לזה את כנראה מוכנה אז אל תילחצי סתם

גם אני הייתי צריך לדבר עם לקוחות פחדתי לטעות וזה ובכלל לדבר וואלה היום אני גם יכול לריב איתם הכל טוב מתרגלים

יש לי גם חרדה חברתית, אני ממש מבינה אותך!! כל הכבוד לך שכבר נרשמת, זה קורה היום. סוג של התחלת, שזה גם חלק מהעניין. אל תוותרי עכשיו ! זאת הזדמנות בשבילך להתגבר על זה ! אולי בפעמים הראשונות יהיה קשה, אבל תחשבי שעוד מעט תוכלי לעשות את זה בלי בעיה ! ובקשר לאנשים שאיתך שם , את לא צריכה להתבייש מהם, אני בטוחה שגם להם היה קשה בהתחלה. ואחרי שתתרגלי, הם כבר ישכחו איך היית בהתחלה ❤

יהיה בסדר

פשוט תהיי את ותגידי לעצמך שיהיה בסדר, אל תדאגי מלתת לעצמך מידי פעם הערות ולראות איפה אפשר להשתפר, אבל כן תעודדי את עצמך ותזכרי שאת מנסה לעשות את ההכי טוב שלך וכל יום משתפרים יותר ויותר

גם אני הייתי ככה כשהתחלתי לעבוד בחנות באמת שכל כך פחדתי שפתאום אני אביא משהו שהוא לא נכון או פתאום אגיד משהו לא נכון או בכלל לתקשר עם הלקוח והלקוחות דיברו איתי ביקשו זה זה ולפעמים לא היה מוצאת חן בעיניים כל מניי דברים כמו עיכובים בהבאת בגד כלשהו או בבדיקת בגד במחסן .. וגם היו לקוחות שהיו דיי רעים . אבל היי , אחריי זמן באמת שדיי התרגלתי ונהיה לי יותר בסדר ודיי צברתי ביטחון מאז.. בסהכ כולם אנשים מותר לנו לטעות ולעשות פאשלות . לקוחות תמיד יהיו כאלה וכאלה אבל בסוף הצלחתי וגם את תצליחי

היי היי אהובה
קודם כל אל תגידי לעצמך שיש לך חרדה חברתית גם אם יש לך.
אם תגידי שיש לך חרדה חברתית את תהיי יותר לחוצה ואת תזיעי הרבה יותר. אל תגידי בחיים שיש לך חרדה חברתית או חרדה בכללי, זה מכשול שגורם לך לא להתגבר על הפחדים והחרדות שלך.
דבר שני אני רוצה שקודם כל תביני שאנשים הם בדיוק כמוך, הם לא שונים ממך, הם לא יותר טובים ממך או שווים ממך, אתם בדיוק אותו הדבר ובסופו של דבר כולנו נמות אז למה לבזבז את הזמן על מה הוא חושב עליי ומה היא חושבת על ההתנהגות שלי.
דבר שלישי את לא תכניס לחרדה, תעשי מדיטציה, תשמעי שירים ותגיד לעצמך שאת הכי טובה שיש כי זה באמת נכון, את בן אדם מדהים וחזק אז לכי על זה, על כל הקופה.
דבר רביעי אם את לא תלכי לעבודה, את תכשלי ואת לא רוצה להיכשל, את חייבת להצליח וגם חוץ מזה לי היה חרדה חברתית וכשבאתי פעם ראשונה לעבודה ממש נלחצתי, באמת, פחדתי שאני לא אעשה שום דבר כמו שצריך, פחדתי לדבר עם אנשים או לעשות טעויות. ועכשיו? כולם על הזי* שלי (סליחה על הבוטות). פשוט הן כל כך לא מעניינים וההפך היום כיף לי ממש לדבר עם אנשים ולהציע להם דברים כי וואלה הם לא מעניינים אותי בשיט, את תראי שאת תתרגלי וזה גם דרך כל כך טובה לעבוד על החרדה שלך ולהעלים אותה:)

מלצרות באולם או בית קפה?

יואו הייתי לחוצה פיצוצים אבל את ישר קולטת תעניין
פשוט להבין את המספרים של השולחנות וזהו

שואל השאלה:
שולחנות כןן שאלתי וזה
עדיין לא יודעת 100אחוז

איך היה?

שואל השאלה:
עבר טוב יחסית.... פחות גרוע ממה שדיימנתי אבל עדיין אמרו לי שנראת בשוק חחח

תקשיבי זה נורמלי חחח גם לי אמרו
זה הכי טוב

חחח זהו ביום השני/שלישי את כבר תיהיה מקצועית אני אומרת לך
רק אל תדפקי עם בוסים זבלים
בהצלחהה

שואל השאלה:
זהו לגבי בוס גרוע לא יודעת המנהלת שם לא מתחייסת אלי כי לא ידעה אם באה או לא וכי הייתי לחוצה ורציתי לשבת בכיסא היא עירה לי ..
אבל הצוות היו סבבה לגמרי

ישראל בדם שלי#
תודה על השקעה. love you.

אה אני מקווה שהמנהלת לא תהיה חרא
אצלי כולם היו מתנשאים כאלה אבל נשמע שאצלך אחלה
בהצלחה :)

שואל השאלה:
מקווה גם...
היא אמרה שתעזור לי, המבט שלה אומר אחרת

אני היה לי
זה עובר אחרי שעה בערך , תלוי בך
בעיקרון לא ייראו שאת מזיעה , יידעו שאת מתרגשת , את יכולה להגיד להם שאת מתרגשת וזה יהיה מובן
אני אמרתי להם שחם לי בגלל זה והם הבינו ואפילו צחקנו יחד על זה וזה עבר
הכל טוב

מבינה אותך כל כך
מניסיון פשןט תחשבי איזה כיף תוכלי להכיר חברים , לא תהיי לבד , תרווחי כסף גם
את סוף סוף תהני מהחיים היפים שלך
ואת תתמכרי לזה
כיף להיות מלצרית חד משמעית

שואל השאלה:
אני פה חח
כרגע לא התחלתי שעה פה יושבת קוראת תפריט באייפד מדברת מדי פעם עם הבנות ...
איך להיות סבלנית -לחשוב מחשבות טובות?
לסלק מחשבות רעות באני טובה אני לא פחות טובה מאחרים

חחח