5 תשובות
את בטוחה שאת בדיאטה? לי זה נראה כאילו את מרעיבה את עצמך.
אנונימית
זה ממש קצת אוכל, בשביל להרזות את לא צריכה לאכול קצת את פשוט צריכה לאכול בריא
זה בסדר חוץ מש3 פעמים בשבוע להכניס איזה שהוא בשר
ממליצה נגיד עצ עוף בתנור ( לא משמין וטעים)
אם את מרגישה רעבה תאכלי משהו אל תורידי בהדרגה את התפריט שלך ישר לזה
ממליצה נגיד עצ עוף בתנור ( לא משמין וטעים)
אם את מרגישה רעבה תאכלי משהו אל תורידי בהדרגה את התפריט שלך ישר לזה
מסכימה עם אנונימית...
זה ממש כלום! איך בנאדם אמור לחיות על ביצה קשה במשך שעתיים בערך?! את תגוועי ברעב!
תאכלי למשל בבוקר ביצה קשה עם 2 פרוסות לחם או אחת.. שלפחות יהיה משהו! וכשאת אוכלת תפוח תקחי גם פרוסת לחם עם גבינה או קוטג או טונה משהו שלא משמין כול כך אבל עדיין בריא ואכיל.. כאילו תוסיפי עוד משהו! את תתעלפי באיזה שהוא שלב מכול כך קצת! זה נראלי בקושי 200 קלוריות ליום!
זה ממש כלום! איך בנאדם אמור לחיות על ביצה קשה במשך שעתיים בערך?! את תגוועי ברעב!
תאכלי למשל בבוקר ביצה קשה עם 2 פרוסות לחם או אחת.. שלפחות יהיה משהו! וכשאת אוכלת תפוח תקחי גם פרוסת לחם עם גבינה או קוטג או טונה משהו שלא משמין כול כך אבל עדיין בריא ואכיל.. כאילו תוסיפי עוד משהו! את תתעלפי באיזה שהוא שלב מכול כך קצת! זה נראלי בקושי 200 קלוריות ליום!
את לא תחזיקי מעמד עם תפריט כזה את תהיי חלשה פיזית, תישני המון, את בגיל ההתבגרות את חייבת לאכול הרבה יותר ממה שתיארת
באותו הנושא: