פריקה-אני המון זמן מתאמן בצורה לא מבוקרת (מתאמן מתחיל, מגדיר את עצמי אקטומורף)

אני עושה המון תרגילים על דעת עצמי, מפני שאני רוצה להגיע לשיא היכולת שלי ולהיות "ראוי לארוחת מלכים" (כלשוני, וגם דפוס המחשבה שלי), אבל האמת היא שאמרו לי שאני רק מרזה יותר ואני לא יודע אם אני משתפר, אבל כשאני משלים כל אימון, אני מרגיש סיפוק, כי אני עומד במטרות וביעדים שהצבתי לעצמי (השאפתפנות שלי).
עכשיו, בבסיס שאני מתנדב בו מציעים לי ללכת לחדר הכושר, וחלק בי די רוצה, מכיוון שאני צריך הכוונה ואפקטיביות בתרגילים, אבל חלק אחר בי גם רוצה להיות עצמאי ומפחד שהגבלת האימון תמנע ממני את האישור "לאכול טוב" מפני ש "לא התאמנתי מספיק ולא התאמצתי מספיק".
אני מתאמן המון, ואמרו לי שאני די מגזים, אבל זה מאבק פנימי בין רצון לשאוף מעל ומעבר לבין הרצון לקבל הכוונה מספקת.
חדר הכושר יהיה אופציה טובה עבורי, על אף מה שציינתי לעיל (מחיר הגבלת האימונים)?
אני פשוט ממש רוצה לשפר את עצמי ולבנות מסת שריר יפה.