8 תשובות
לאכול ארוחות גדולות ולהתפנק פעם ,בשבוע לא יכול להזיק לך.
שואל השאלה:
הקטע שזה הרגיש משמעותית יותר מצ'יט
הקטע שזה הרגיש משמעותית יותר מצ'יט
מילאת אותך בעושר חח סתם זה בסדר פעם ב
אנונימית
שואל השאלה:
אני מקווה שאתם צודקים כי אני מרגיש ממש רע עם עצמי
אני מקווה שאתם צודקים כי אני מרגיש ממש רע עם עצמי
פשוט תמשיך אלה
ואל תיגרום למעידה להפיל אותך
זה לא נורא מותר לך לפעמים הכל בסדר.!
טוב אני אתחיל ואסביר שאני לא מאמינה בדיאטה. אני לא מאמינה שביום אחד מישהו מחליט לשנות את כל מה שהוא היה רגיל אליו בתזונה ולאכול רק בריא - וכל זה למשך תקופה מוקצבת.
אני מאמינה במושג - אורח חיים בריא
שזה אומר לשנות את ההרגלי אכילה שרגילים אליהם בהדרגה עד למצב שבו אתה אוכל בריא מהרגל פשוט
ומסתכל על האוכל כאוכל ולא כ "משמין" "מרזה"
וככה אפשר להנות ולשלב דברים פחות בריאים בלי להרגיש רגשות אשם
אז איך למנוע העתיד, לדאוג שהשינוי בתזונה שלך נובע בהדרגה ולא הכל נעלם ביום אחד
אני מאמינה במושג - אורח חיים בריא
שזה אומר לשנות את ההרגלי אכילה שרגילים אליהם בהדרגה עד למצב שבו אתה אוכל בריא מהרגל פשוט
ומסתכל על האוכל כאוכל ולא כ "משמין" "מרזה"
וככה אפשר להנות ולשלב דברים פחות בריאים בלי להרגיש רגשות אשם
אז איך למנוע העתיד, לדאוג שהשינוי בתזונה שלך נובע בהדרגה ולא הכל נעלם ביום אחד
באותו הנושא: