אכלתי היום לחם עם חמאה וגבינה ולחם עם חומוס תפוח ואגס יותר מדי?

לא, אם את בדיאטת כסאח מטעמים בריאותיים.

צריך לפחות לאכול את כל זה יחד עם איזה ארוחה גדולה כמו בשר ועוף, או לפחות סלט.

זה קצת מידי..