אם נשאר לי לערב 450 קלוריות זה מספיק?

כן.

אם אלה קלוריות שאתה מתכוון לאכול בארוחת ערב אז לגיטימי. לגיטימי מאוד לאכול 450 קלוריות לארוחה.

אם אתה מתכוון שעד הערב אתה עומד לאכול רק עוד 450 קלוריות, אז ממש לא.

שואל השאלה:
זה לא מספיק?

שואל השאלה:
נשאר לי רק לארוחת ערב 450 קלוריות בצהריים יש לי כבר ארוחת שהיא שש מאות קלוריות ובבוקר היא הייתה 500

לא מספיק לאכול עד הערב 450 קלוריות אם זו השאלה שלך.

בכל מקרה אני ממליצה לך כמה שיותר להרשות לעצמך גם נשנושים וארוחות ביניים כי זה סופר חשוב. חשוב להרגיל את הגוף לאכול כל כמה שעות ( לא הרבה שעות ) ותאמין לי שזה בריא בשבילו.
ולא קורה כלום אם קצת חורגים מהקלוריות, זה לא משפיע על התהליך אם זה באופן סביר, מבטיחה לך.

כן

כן.

כן וגם אם תחרוג טיפה זה לא נורא