אתמול אכלתי יחסית הרבה ואני מרגישה אשמה

זה בכלל לא הרבה הכל בסדר
את גם לא תעלי הרבה משקל ביום אחד

זה ממש לא הרבה
אפילו מעט!
את לא תעלי במשקל

אל תדאגי לא אכלת הרבה בכלל, הכל בסדר!!

זה כלום, את צריכה לאכול עוד וגם ללכת לדיאטנית כי לפי איך שזה נראה ואיך שהשאלה הזאת מנוסחת זה גובל בהפרעת אכילה. אני לא מומחה כמובן אני סתם עוד משתמש חסר חיים באתר הזה אבל באמת כדאי שתלכי לדיאטנית שתסדר לך תפריט נורמלי