מאיפה לקחת מוטיבציה לעשות ספורט?

שים שירים שעושים לך טוב תשתה קפה ולך לאימון
שיטה מעולה

תזכיר לעצמך מה הסיבה שאתה רוצה לעשות את זה מההתחלה. אולי גם תתאמן עם חברים שיעזרו לך עם ההתמדה.

מוטיבציה זו רק מילה, רוב האנשים ה"עייפים" שאני מכיר, הם פשוט שורפים תאי מוח בטיקטוק , באינסטגרם , ופורנהאב, ואז מתפלאים איך אין להם כוח לכלום

שואל השאלה:
אין לי באמת סיבה אני פשוט רוצה לעשות שינוי עם עצמי כדי להרגיש בחיים..

שואל השאלה:
^^ קפה לא עושה לי טוב(

שאתה רוצה לעשות שינוי זאת גם סיבה ממש טובה
תחשוב על זה לפני שאתה יוצא לאימון תנסה להשקיע באימון ותראה שמהר מאוד אתה תאהב את זה ותתחיל לחכות ללכת לאימון, או שלא אבל העיקר שניסית

תראה סרטון מוטיבציה,זה עוזר