התחברות
הרשמה
אם אני לא אוכלת בריא אבל אוכלת מספיק חלבון ומתאמנת אני אתחטב?
16 במאי 2022, 13:29
ירידה במשקל
תזונה נכונה
תזונה בריאה
תשובה אחת
לא. כל החיטוב עובד גם על עבודה על השרירים
א
אני שלד
באותו הנושא:
אם אני אוכלת בריא מאוד, אוכלת הרבה חלבון, אבל לא עושה ספורט, אחוז השומן שלי ירד?
מה יקרה אם אני אוכל מספיק חלבונים אבל לא מספיק קלוריות?
אני אוכל אוכל עשיר בחלבונים במקום שאקח אבקת חלבון..
אני אוכלת יוגורט 20 גרם חלבון של פרו , זה בריא ?
אני מנסה כבר להתחטב חודשיים, ולא מצליחה, יש סיכוי שזה בגלל שאני לא אוכלת מספיק חלבונים?
אני אוכלת מספיק חלבון לחיטוב?
כבר חודש שאני לא אוכלת.מספיק חלבון וקלוריות אהל ממשיכה להתאמן טוב ירד לי השריר?
אם אני לא אוכלת מספיק חלבון וברזל (צמחונית) זה קשור לצמיחת ציפורניים?
אני אוכלת בריא אבל אכלתי רוגלח ושילבתי איתו מעדן חלבון וחביתה עם קוטג זה בסדר?
זה משנה אם אני לא אוכלת הכי בריא אבל אוכלת בסוף 1200 קלוריות ו100 חלבון?בערך
הגיוני שהגוף שלי חלש וכואב (גם השרירים) בגלל שאני לא אוכלת מספיק חלבון?
