5 תשובות
שואל השאלה:
שכחתי לומר אני שוקלת 58 וחצי אז צריך לאכול כמות של 1.6 עד 2.2 חלבון כפול משקל הגוף
שכחתי לומר אני שוקלת 58 וחצי אז צריך לאכול כמות של 1.6 עד 2.2 חלבון כפול משקל הגוף
אני חושב שזה מוגזם מדי
אכלת לפחות 130 גרם חלבון
אכלת לפחות 130 גרם חלבון
שואל השאלה:
עוד לא אכלתי הכל
המשקל המדוייק זה 58.8 כפול 2 גרם חלבון זה 117.6
אז במה אתה ממליץ להפחית? בגבינה הצהובה או במשקה חלבון או משהו אחר
עוד לא אכלתי הכל
המשקל המדוייק זה 58.8 כפול 2 גרם חלבון זה 117.6
אז במה אתה ממליץ להפחית? בגבינה הצהובה או במשקה חלבון או משהו אחר
תורידי את המשקה חלבון או שתשימי קצת טונה וחצי פרוסה של גבינה צהובה
שואל השאלה:
סבבה תודה:) אני אשמור את המשקאות לימים שלא צרכתי חלבון בארוחות צהריים או בכללי
סבבה תודה:) אני אשמור את המשקאות לימים שלא צרכתי חלבון בארוחות צהריים או בכללי
באותו הנושא: