5 תשובות
שואל השאלה:
אה המבנה נשאר המבנה כל הזמן?^
אה המבנה נשאר המבנה כל הזמן?^
אנונימי
שואל השאלה:
^^^*
^^^*
אנונימי
לא עדיף להסתמך על סרטונים מיוטיוב אבל בטוח יש אימונים שיכולים לשנות את המבנה
לא, אלה שטויות.
זה לא משנה את המבנה של הכתפיים, הוא מלמד אותך איך לתקן את היציבה שלך. כמו שאתה רואה האיש עם הכתפיים המעוגלות כביכול הוא כפוף והיציבה שלו לא טובה, והתיקון של זה זה לעמוד ישר עם יציבה טובה.