אכלתי היום רק 1600 קלוריות ואני מרגישה דיי שבעה

את בתהליך הרזייה? כי לא אכלת כלום אם שרפת 2000 ומשהו קלוריות

שואל השאלה:
חשוב לציין שבאותו היום עשיתי אימון בבוקר ששרפתי בו 1000 ואז עשיתי ריצה בצהריים ששרפתי בה 540 ואז עוד אימון בערב ששרפתי בוא 800

את מגזימה לגמרי תפסיקי

איך לעזאזל שרפת 2400 קלוריות בספורט ביום זה לא הגיוני