שיטות להתגברות על עצלנות - איך להתגבר על עצלות?

הכול במוח אנחנו משכנעים את עצמינו שאנחנו עצלנים אז נתחיל לשכנע את עצמינו שאנחנוהולכים להיות כהי טובים לוותר על שידורי טלויזיה שלא נותנים כלום לקרוא ספרים ולא לוותר לאף שאלה חייבים לפתור כול שאלה. החלטה עצמית בלבד

אם את לא יודעת להכריח את עצמך לעשות דברים
לא תיפתרי מהעצלנות
וזה הכל בראש שלך שם זה מתחיל ושם זה ניגמר

קודם כל כח רצון ולהחליט זהו עד כאן
למשל שאת חיבת לעשות משהו והעצלות מנסה לנצח אותך,
את אומרת לעצמך לא אתן לעצלות לנצח אות אני קמה תקומי ותתחילי לעשות מה שאת צריכה
ובנוסף תפצי את עצמך במשהו שאת אוהבת לעשות
כל פעם שאת מצליחה לנצח את העצלות
למשל: אחרי שאגמור לסדר את החדר אני אקח לעצמי חתיכת שוקולד, או אתקשר לחברה,
או מיקלחת נעימה,
אם תתמידי תאמני לי זה עובד
בהצלחה לני