אם אני אלך לחדר כושר 6 פעמים בשבוע + אוכל ממש טוב ומאוזן יראו תוצאות תוך שבועיים?

זה לא עובד ככה אישה
את צריכה לבוא אולי 3/4 פעמים בשבוע לאכול טוב וזה יקח זמן ולא שבועיים

תוך שבועיים לא יראו שינוי משמעותי.
החל מחודש

שש פעמים לא טוב, הגוף צריך זמן לנוח

שכזה מגיע לתוצאות בשינוי של הגוף המפתח הוא התמדה . את יכולה להתאמן במשך 7 שעות ברציפות אבל זה רק ישחוק את הגוף, אבל אם תפרשי את השבע שעות האלה על הרבה שמן הם יעשו שינוי

יראו תוצאות אבל מאוד קטנות, את תהרגי את עצמך ככה. תשמרי על איזון, לטובתך ובריאותך האישית3>

שואל השאלה:
יש הרבה שהולכים 6 פעמים בשבוע וזה סבבה לגמרי, אתן לא מבחנים אני כאילו חייב להראות טוב ליום הולכת לא חייבת לרדת הרבה במשקל פשוט שהבטן תרד טיפה ואני טיפה אתחטב יותר

שואל השאלה:
כשהתחלתי ללכת לחדר כושר אחרי יומיים שהלכתי ברצף היום השלישי ראו כבר ממש שינוי

נכון אבל מי שמאתמן 6 בשבוע פורש את הימים על חלקי גוף שונים, אני לא מכיר מישהו שעושה פול בודי שש פעמים בשבוע

שואל השאלה:
אני לא אעשה פול באדי 6 פעמים בשבוע

גם השרירים שלי נראים הרבה יותר גדולים וחטובים כשאני חוזר מהמכון אבל יום אחרי זה כבר חוזר לרגיל

שואל השאלה:
אני עושה
ישבן
יד אחורית וגב
רגליים
פול באדי
ידיים
פול באדי עוד פעם

תראי אם תשאלי אותי אני חושב שאת צריכה להמיר את המוטיבציה המטורפת הזאת של 6 פעמים בשבוע למשהו קל יותר אבל שיהיה לונג טרמ, יעני לטווח הארוך וככה תוך שנה הגוף ישתנה ממש לגמרי ולא רק מיני חיטוב שכנראה גם תצאי בטראומה מהאינטנסיביות הפתאומית שלו ולא תרצי יותר להתאמן שוב

לעניות דעתי;