5 תשובות
לא פוגע
זה ממש קצת! לא רצוי ביכלל, את צריכה לאכול לפחות 1000 קלוריות, גם אם את בדיאטה.
כן את צריכה לפחות 1500 קלוריות ליום. למרות שלי אין כל כך זכות דיבור כי אני אוכלת 400 קלוריות ביום.
בטח את תצטערי על זה. לךא תגבהי לא יתפתח לך החזה והגוף הנשי כולל איברים פנימים.. חכי עם דיאטה אחרי הגיל הקריטי (כמוני)
אנונימי
כמובן שזה יכול לפגוע בגדילה!, אם את נערה רצוי לאכול ביום כ-1200 עד 1500 קלוריות ביום ואפילו יותר.
חשוב כמובן לאכול לפי פרמידת המזון ולצרוך הרבה פחמימות, חלבונים וירקות ופירות ופחות ג'אנק פוד (:
חשוב כמובן לאכול לפי פרמידת המזון ולצרוך הרבה פחמימות, חלבונים וירקות ופירות ופחות ג'אנק פוד (:
באותו הנושא: