10 תשובות
עייפה
עייפה כנראה. בהצלחה
עשיתי את זה בעברי
ורק כשאני קם מאוד קשה לי אבל בשאר היום אני לא עייף
ורק כשאני קם מאוד קשה לי אבל בשאר היום אני לא עייף
שואל השאלה:
^אוי נו
טיפים להרדם מהר?
^אוי נו
טיפים להרדם מהר?
אנונימית
עייפה
תלוי מה ההרגלי שינה שלך.. אני אהיה עירנית גם אם אשן ב4 אבל יכול להיות שתיהי עייפה..
תהיי עייפה
עייפה מתה
עייפה אז שתפי את הפנים עם מים זה יעזור להתעורר
כדי לקום רעננה תקומי בזמן שהמחזור שינה שלך נגמר
מחזור שינה אחד זה בערך שעה וחצי
אז כדי לקום ב6:30 תצטרכי ללכת לישון ב21:20, 22:50, 00:20, 1:50, 3:20, 4:40
אני מקדים בעשר דקות כי לבן אדם לוקח בדכ 10-15 דקות להירדם
מחזור שינה אחד זה בערך שעה וחצי
אז כדי לקום ב6:30 תצטרכי ללכת לישון ב21:20, 22:50, 00:20, 1:50, 3:20, 4:40
אני מקדים בעשר דקות כי לבן אדם לוקח בדכ 10-15 דקות להירדם
באותו הנושא: