איך להגיד להורים שאני חושבת שאני צריכה פסיכיאטר?

כאילו לדיכאון
כי הם יגידו לי שאני לא צריכה ושזה סתם כזה ושאפשר להתמודד בדרכים אחרות אבל ניסיתי הכל זה לא עובר פשוט