איך להגיד להורים שלי שאני חושבת שיש לי דיכאון ?

תנסי לבקש מההורה שאת יותר קרובה אליו ללכת לפסיכיאטר,ושישאלו למה תסבירי מה את מרגישה

תתיעצי עם ההורים ותבקשי מהם ללכת לפסיכולוג/פסיכיאטר זה לגמרי לגיטימי ובתקופה כזו עוד יותר.מכירה את המצב...

תתייעצי עם היועצת של בית הספר

נסי לדבר אתם על זה..

יקרה,

נתקלתי בהודעתך מלפני מספר ימים והיה לי חשוב להגיב לה.

נראה כי ישנו חשש מסוים מהתגובה של הורייך, איך הם יגיבו לכך שהינך חשה בעצבות שהיא איננה מובנת גם לך ומה תסבירי להם... יכול להיות שאין צורך להסביר ממה העצבות ואולי ניתן לקבל אותה כפי שהיא ולנסות להסביר להם את התחושות הקשות שאת ככל הנראה חווה.

יקירתי, חשוב ברגעים כאלו לא להישאר לבד, אני מבינה מדברייך שאת חוששת מלשתף את הורייך, אם ישנו קושי כזה אולי יש אפשרות לשתף מבוגר אחר שניתן לסמוך עליו ושהוא יוכל להיות שם בשבילך ברגעים הקשים.

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני רוצה להזמין אותך לצ'אט אישי ואנונימי עם אחד ממתנדבנו. נוכל להעניק לך אוזן קשבת במקום שמלא אמפתיה והכלה.
מצרפת לך לינק שניתן דרכו להתחבר ישירות לצ'אט.
אנו כאן בשבילך.

שלך,
מתנדבת סה"ר