אכלתי יותר מידי ואני מרגישה רע

מבין אותך
אני בטוח שמחר יהיה בסדר יותר

תתנחמי
אני אוכלת כמו בהמה ואני מנסה לרדת במשקל בכלל
אבל יאלה נהנת מזה לפחות
מחר יום חדש

גם אם תאכלי ביום אחר 9000 המבורגרים לא תעלי כל כך מהר במשקל לגוף שלך לוקח זמן להעלות ולרדת במשקל בגלל זה זה לוקח זמן לא נורא מחר יום חדש תאכלי קצת פחות והכל היה טוב

הכל בסדר, לכולם זה קורה.
מחר תקומי ותרגישי הרבה יותר טוב :)

כנל):
אבל תזכרי שמחר יום חדש.
והכל בסדר.

שואל השאלה:
פשוט אני כלכך מנסה לרדת במשקל ועכשיו אכלתי איזה כמ בורקסים כי היה לי התקף רעב ואני מרגישה שעצרתי את עצמי ממש

תקשיבי
לא עולים במשקל ביום אבל עדיין אם יש לך התקפי רעב תנסי להבין ממה זה נובע ואם את מחסירה מעצמך
בכל אופן את יכןלה לשלב גם בורקסים וכל דבר שתרצי בגירעון שלך
תזכרי שבשביל להצליח את צריכה להנות מזה כי רק ככה זה יחזיק מעמד אל תחסירי מעצמך כלןם❤