זיתים או שמן זית - מה יותר בריא?

תלוי למי ומאיזו בחינה.

שמן זית בריא יותר ועדיף.

לדעתי תלוי לאיזו מטרה - לכל אחד מהם יש את התועלות והסגולות שלו. שמן זית ידוע כמזון בריאות, משתמשים בשמן זית גם ברפואה המשלימה וגם בעולם הקוסמטיקה. זיתים ידועים כעשירים בנוגדי חימצון שמועילים למניעת מחלות ממאירות והזדקנות של העור.

הי
לפי מה שידוע לי שמן זית בהחלט בריא הרבה יותר. אני קונה שמן זית איכותי הישר מבית הבד, אשר מיוצר בייצור ישראלי. מצרף לך קישור לעוד פרטים למקרה ותהיה מעונין.
בהצלחה!

גם וגם זיתים גם מכילים שמן זית לדוגמא מבושלים מאבדים טעם של שמן זית בכוונה לזיתים ללא גרעין

באופן גורף שמן זית