אני רוצה לגבוה.יש איזושהי דרך שאפשר לגרום לעצמי לגבוה?או שזה גנטי

גנטי אבל תשן הרבה זה עוזר

בעיקרון זה גנטי
אבל לאכול הרבה אורז ולישון הרבה
ומתיחות ועם אתה מתאמן לא להתאמן עם משקולות

גנטי אבל גם לישון יכול לעזור