יש איזה תרגילים שאפשר לעשות בשביל לגבוה והם באמת עובדים? אני מטר 50 בת 16 ואני ממש רוצה לגבוה עוד קצת אוף

אי אפשר.
זה לפי גנים

לא אל תגבהי זה גובה ממש יפה

לא באמת אפשר לגבוה מתרגילים, זה לפי גנים

נראה לך שאם באמת היו כאלה הייתי נשאר ככה?

שואל השאלה:
חח אוף לא יודעת ראיתי ביוטיוב כל מיני סירטונים של אנשים שאומרים שהם עשו כל מיני תרגילים מסויימים כל יום במשך כמה חודשים והם גבהו לפחות ב5 סנטים השאלה אם זה באמת נכון או שהם סתם מחרטטים.. אוף אני פשוט לא מצליחה להשלים עם זה שאני נמוכה