אם אני יתחיל להתאמן זה באמת יעזור לי לצאת מדיכאון?

שואל השאלה:
באמת? כאילו אתם הייתם בדיכאון ויצאתם ממנו בזכות זה שהתאמנתם? אני לא צינית אני פשוט רוצה לדעת

כן זה עושה טוב

כן זה ממש עושה לי טוב

כן זה מוכח מדעית שבזמן פעילות גופנית משתחררים הורמונים שתורמים לזה ולפי מחקרים האימונים יותר יעילים מכדורים נגד דיכאון וזה גם תופס לטווח ארוך

להתאמן כמו כל תחביב של יצירה עוזר בלתת לך משמעות בחיים ואתה באמת רואה את עצמך משתפר ומתקדם במראה

יכול מאוד לעזור לדעתי.

זה יעשה לך טוב