5 תשובות
כי שרירים מתעייפים וצריכים מנוחה גם כמו כל דבר
השרירים צריכים לנוח
כי השרירים זקוקים למנוחה
רק אימוני אירובי על אותו שריר אפשר. נראה לי
אפשר לקרוע את השרירים ממאמץ יתר. זה קורה הרבה לחיילים.
באותו הנושא: