אנשים שמתאמנים במכון כושר : לפי איזה תוכנית אימונים אתם פועלים ץוכנית שאתם בניתם או שמישהו אחר בנה?

לא מתאמן בחדר כושר אבל מתאמן בכללי על כוח
לעצמי,מניסיון וידע מאנשים מהאינטרנט עם יותר ניסיון ממני

אני ישבתי על זה ביחד עם העובדת שם, רק תשאלי יעזרו לך שם