מי שבונה שרירים, מה אתם אוכלים בבוקר?

שואל השאלה:
חחח כן אבל איזה

שואל השאלה:
כן אני יודעת אבל באלי רעיונות

חלבון

זה משתנה , אני לא אוכלת אותה ארוחה כל יום , אלה הארוחות שיוצא לי לאכול הרבה פעמים לארוחות בוקר:

דייסת שיבולת שועל

פרי+יוגורט חלבון + אגוזים + שקדים

צנים + גבינה , צנים + אבוקדו , ביצה קשה , ירקות

חביתה + צנים + ירקות

סלט פירות

טוסט[פיצה] + ביצה קשה בצד + ירקות

יוגורט + גרנולה + פירות יער

פנקיק שיבולת שועל

שואל השאלה:
בכיף חחח