5 תשובות
שואל השאלה:
באדממה יש חלבון?
^כן.
ל100g יש 13גרם חלבון.
חזה עוף!! ומה שההוא מעליי כתב
יוגורט חלבון
עוף
דג
אדממה/פולי סויה
טופו
משקה חלבון
בשר בקר
טונה
ואם חשוב לך על הקלוריות אז טונה במים
בכללי כל דבר עם חלבון פשוט