מומלץ להתחיל ללכת לחדר כושר אם אני לא בכושר בכלל?

אפשר להתחיל ללכת, לעשות אימונים קליפ ובהדרגה לעלות ברמה ולהכנס לכושר.
אבל צריך להתמיד, אולי להעזר במאמן אישי כדי לבנות גם תוכנית אימונים מתאימה
אבל זה לא יהיה קשה אם מתאימים את הרמה

כן.

ושוב פעם כן.

עדיף להתחיל קודם ריצות אם את קצרה בכסף

תתחילי אימונים בבית כזה, תראי איך הולך לך אם את אוהבת, ותרשמי לחדר כושר