רק מי שמתאמן , ספורט זה מרזה?

כן..

זה שורף קלוריות אז כן

זה שורף שומן אז כן

יש גם למטרה אחרת כמו להיות מלא...

ספורט שורף קלוריות, אם את רוצה להרזות את צריכה להכניס פחות קלוריות ממה שאת מכניסה אז כן זה עוזר.

מה שמרזה זה גירעון קלורי שלילי
וספורט שורף עוד קלוריות ממה שאת שורפת גם ככה
אז אם את עושה ספורט את יכולה להגדיל את הגירעון הקלורי שלילי

שואל השאלה:
תודה תשובות מדויקות!

אם את שומרת גם על תזונה נכונה אז כן

לא, הרזייה זה מלאכול פחות קלוריות מששורפים, ספורט שורף קלוריות

אפשר לעשות ספורט ולאכול מיליון קלוריות ביום, ולא להרזות, אז ספורט זה לא בהכרח מרזה

כן

מאזן קלורי שלילי מרזה, ספורט רק עוזר לשריפה מוגברת אבל להגדיל את הגרעון יעשה את אותו הדבר