4 תשובות
יצא עכשיו מחקר שאם את אוכלת פחמימות בלילה זה מרזה אבל לא מלא פחמימות וזה בסדר לאכול עד שמונה
אממ לא עד כדי כך אבל בגלל שזה בערב את לא עושה פעילות כמו בשאר היום כמו הליכה.. אז זה נשאר בגופך.
שבע לא, שמונה מתחיל להיות מאוחר. החל מתשע לא מומלץ.
בשעות הערב והלילה מערכת העיכול מדוכית ומערכת החיסון פעילה. לכן האוכל מתעכל פחות טוב ואם אוכלים הגוף מתבלבל ולא יודע אם להפעיל את מערכת החיסון, שגם צריכה לפעול מתישהו, או את מערכת העיכול. לכן זה גם משמין יותר.
באותו הנושא: