הגיוני שאני משמינה וכמעט לא אוכלת ?

כן

את אוכלת קצת מדי זה לא טוב

כשאת אוכלת כל כך קצת, הגוף מכניס את עצמו לסוג של ''סגר'' ושומר את כל השומנים אצלו ולא שורף אותם, יצר אבולוציוני בזמנים שלא היה הרבה אוכל אז הגוף לא שורף הרבה קלוריות...
כדי לרדת במשקל את צריכה מאזן קלורי שלילי אבל לא עד כדי כך, אלא שלילי קטן (מינוס 200-400 קלוריות)

בדיוק לא יכלתי להסביר את זה יותר טוב^
ת אוכלת ממש מעט.. תתחילי לאכול יותר ואם את מנסה לאכול פחות כדי להרזות תפסיקי מיד את תתחרטי עלזה (סמכי עליי עברתי את זה כבר) עדיף לך לעשות ספורט

כן זה תלוי במבנה גוף גם אני משמינה יחסית מהר אבל לאחרונה יורדת במשקל לא יודעת למה :/

אני מכירה מישהו שלא אוכל כל היום בגלל העבודה שלו ורק בערב אוכל בקטנה והוא שוקל 100 קילו

שמעתי שלפעמים שלא אוכלים טוב אז הגוף אוכל את עצמו משהו כזה, אבל אני לא בטוחה אם זה נכון

שואל השאלה:
למה זה הגיוני ?