מה יותר משמין (דחוס בקלוריות), **כפית** חמאת בוטנים טבעית, כף אגוזים/שקדים או כף שבבי קוקוס?

29 ביולי 2022, 10:10
חמאת בוטניםערך קלורישקדיםאגוזיםכפיות    
5 תשובות
חמאת בוטנים
אגוזים לא תצליחי להעמיס הרבה על כף
פ
פטריק מן
שואל השאלה:
אבל אם זו כפית קטנה, זה רק איזה 60 קלוריות, לא? אני לא מתכוונת לכפית גדושה. והשקדים נגיד שזו כף ויחסית כמות לא קטנה (גם הקוקוס)
אנונימית
בוטנים קל
B
Blimin Bonkers
אין לי איך לומר לך אם אני לא יודע מה הכמות
פ
פטריק מן
אם תבדקי מבחינת כמות בגרמים
חמאת בוטנים יהיה יותר דחוס בקלוריות.
בכפית כמה אגוזים תצליחי להעמיס? 2? 3? שישקלו גרמים בודדים?
וחמאת בוטנים שהיא יותר נוזלית מאגוזים, קל יותר לדחוס יותר כמות על הכפית
W
White Angie