זה משנה אם אני עושה היפ טראסט במכונה או במוט חופשי?

במכונה

אם את בת והמטרה שלך זה רק תחת גדול עדיף היפ

מכונה נותנת יותר דגש על השריר
ומוט חופשי מוסיף דגש על השרירים המייצבים
תעשי מה שטוב לך
אבל קל או קשה זה לא פקטור
טכניקה זה החשוב