לפי הטבלה הזו מה השיאים לבנץ/סקוואט/דדליפט לנערות בגיל 14, קטגוריות משקל 70?

תשובה אחת

אני חושב שאין פה בנות.. למה ?

Orders

באותו הנושא:

65 דדליפט, 50 סקוואט, 100 היפטרסט, 30 בנץ, - זה נחשב הרבה? עבור איזה תרגילים כן ואיזה לא, ומה נחשב הרבה מהתרגילים האלה

מה שיא ישראל לבנות בגיל 14 קטגורית משקל 70 בבנץ/דדליפט/סקוואט?

דדליפט 90 קילו סקוואט 75 קילו בנץ פרס 60 קילו זה טוב?

מהם שיאי ישראל לנערות בגיל 14 קטגורית משקל 70 בבנץ/דדליפט/סקוואט?

אם אני עושה סקוואט חמישים קילו לשש חזרות כמה אני יכולה בשיא לחזרה אחת?

שוקל 65 עושה דדליפט 120 קילו סקוואט 90 בנצ פרס 75 זה טוב?

בנץ, דדליפט וסקוואט טובים לגיל 15? ומה שלכם?

עשיתי 2 חזרות לבנץ 80 קילו אני בן 15 זה מטורף כאילו?

אריק או בנץ?

איפה אפשר לראות מה השיאים בישראל של בנץ' פרס ודדליפט?

מישהו שבמקרה ממש מבין במוזיקה ויודע מה השיא של שיר שנמצא הכי הרבה זמן בטבלת בילבורד?