באיזה שעה הכי טוב לצאת לריצה בבוקר?

בשבע שמונה אפילו שמונה תשע זה סבבה
תקחי אוזניות טלפון ובקבוק מים קרים

עדיף לפני שמתחיל להיות חם מדי, זה אומר בסביבות 8-9
לגבי מה לקחת - תלוי מה מתאים לך
יש אנשים שנהנים לרוץ עם מוזיקה
יש אנשים שדווקא לא רוצים להיסחב עם אוזניות ופלאפון ומעדיפים להסתכל על מה שיש מסביב ולהנות מהטבע / מהמרחב

אתה צריך לנסות ולראות מה עושה לך הכי טוב

5-7 לפני שחם ותקח/י בקבוק מים טלפון ואוזניות אפשר גם מגבת

מהזריחה עד 7:00 בערך

עם הזריחה

ב6 בבוקר הכי כיף שיש