אני לא מצליח להרדם בגלל המחשבות

תנשמי עמוק לאט לאט וכל פעם שבאה מחשבה תעיפי אותה

זכר סליחה

תנסה לשתות קצת מים ולהירגע
אולי לשמוע מוזיקה ולנסות לחשוב על דברים שעושים לך טוב וזה עם כמה שזה קשה

תנשמי עמוק תחשבי על דברים חיובים וטובים תראי סירטונים ביוטיוב )אני רואה קופיקו תמיד עוזר(

אני גם לא מצליחה להפסיק לחשוב
ואני גם ממש צמאה אבל מפחיד ללכת לשתות בחושך