אני לא מצליחה להרדם יש לי חרדות ומחשבות שגורמות לי להכנס לפחד כזה ומונעות ממני להרדם..

תחפשי ביוטיוב מנגינה מרדימה ומרגיעה ותנסי אולי לחשוב על דברים טובים שקרו לך לאחרונה, או סתם תנסי להתפקס על המוזיקה המרגיע ותסגרי את העיניים 3>

שואל השאלה:
אני מנסה זה לא עוזר אני לא מצליחה להפסיק לחשוב על החרדות האלו

שואל השאלה:
אני יודעת אני ככ עייפה ויש לי זום עוד מעט ואני רוצה לנוח קצת אבל באמת שאני לא מצליחה

היא אמרה* :)

ואם את רוצה לדבר על זה את יכולה לפנות בפרטי ואנסה לעזור במה שאוכל, מבטיחה שזה משתפר גם אם זה לא נראה ככה

אם עוזר לך לשוחח על הדברים האלה, ואם תרצי לפרוק- אשמח לדבר איתך. את מוזמנת לשלוח הודעה לפרטי, אולי זה קצת יאפס את המחשבות הרעות וייתן לך מנוחה 3>

וואו תשמעי היה לי אותו דבר אבל בול אחד לאחד מכיר את זה. תשלחי לי הודעה בפרטי אנסה לעזור לך