אכלתי מלא שטויות היום! אני מפחדת לקום בבוקר מחר ולהשמין. מה לעשות?

לא משמינים בלילה, אם זה היה קורה באופן קבוע, מילא.
אבל יום אחד בשבועיים/שבוע, מותר.

אמאלה את בול כמוני אני כל היום בוכה על זה, ניסיתי להקיא את זה אבל לא הצלחתי אז אני שותה תה טיבטי ותשתדלי מחר לאכול בריא ולעשות ספורט (:

קודם כל את לא תקומי ותשמיני בלילה שורפים קלוריות ובימיוחד כי לא אוכלים, את לא תשמיני בלילה, ויום אחד לחרוג זה בסדר! מחר פשוט תאכלי מסודר ובריא ותשתי הרבה.

חחח להפך כשאת יושנת הקלוריות יורדות אז בעצם את מורידה את הקלוריות שאכלת