זה בסדר מה שאכלתי היום בתור חיטוב?

אכלתי בבוקר כריות נוגט עם חלב
לפני שעתיים בערך אכלתי סלט ירקות עם סלמון אפוי בתנור ושתיתי עכשיו משקה חלב בטעם בננה של טרה שזה איזה 250 מל לבקבוק
14 באוגוסט 2022, 16:34
תזונה נכונהאוכלירידה במשקל    
3 תשובות
שואל השאלה:
כמה קלוריות אתם חושבים שזה בערך?
אנונימית
לא יודע בדיוק אבל אני חושב בסביבות 1100
y
yami sukehiro
שואל השאלה:
לגבי הכריות אני לא יודעת כלכך אבל שמתי לא הרבה יחסית בקערה לא גדולה ולא הרבה חלב
הסלט ירקות מלפפון אחד 4 עגבניות שרי שמן זית בערך כף 1 קצת מיץ לימון מלח פלפל
אנונימית