אני מרגישה שאני שונאת את עצמי באופי ובמראה אפילו שאני לא מכוערת או מגעילה איך להרגיש יוותר טוב עם עצמי? תודה לעונים

את כבר אומרת לעצמך שאת לא מכוערת או מגעילה.. זה מראה שאת לא באמת שונאת את עצמך, את רק צריכה להתמקד בדברים הטובים שבך

שואל השאלה:
זה רק על סמך מה שאומרים לי אני לא מרגישה יפה או נחמדה

לי אישית היה חור בבטחון עד הזמן האחרון...
הייתי בטוחה שאני מכוערת ושהאישיות שלי נוראית למרות שכולם אמרו לי שזה לא ככה...
מה שעשיתי, הוא מה שהחברה הכי טובה שלי אמרה לי לעשות - ישבנו ביחד, לקחנו דפים טושים ומספריים. אמרתי לה את כול החוסר בטחון שיש לי.
למשל: יש לי אף ארוך מידי, ושיער מגעיל. היא לקחה פתק וכתבה בו: " האף - מדהים! השיער?! מושלם " ככה היא עברה איתי על כול הפגמים שחשבתי שיש לי והיא פשוט הדביקה לי המון פתקאות על המראה. קמתי כול יום, הסתכלתי במראה וקראתי את הפתקאות. זה עזר לי בטירוף!
בהתחלה חשבתי שאין סיכוי שזה יעזור לי אבל זה ממש עזר ושינה לי את הגישה...
את צריכה להשלים עם עצמך כמו שאת ולדעת שאת מיוחדת כי יש רק אחת כמוך בעולם ואת יפה בדרך שלך! ולאף אחד אין זכות להגיד אחרת!
השיטה מומלצת מאוד... מקווה שעזרתי וסליחה על החפירה:*